Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2023
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1082 kcal
|
Fedt: 30,79g | Prot.: 59,31g | Kulhyd.: 138,64g.
Morgenmad: Американо, Zinus Банановые Молоко, Turnbull Is Lab Колаген. Frokost: Осака Поке с Лососем. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Elementaree Свекла, Лук, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо. mere..
|
|
1273 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Samsung Health - 13 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|