Ох... У меня ничего, точнее зачатки артроза, но и они скорее вызваны гипермобильностью суставов. Врач сказал ,что это случилось так или иначе бы, но из за зала и бега это проявилось раньше,но и благодаря залу и бегу у меня там есть мяско и это меня спасет. Так что бандажи,стельки,хондропротекторы,желатин,суставная гимнастика и в путь... Пойду обмою это событие чем нибудь вкусным😂😂😂 Да,мне лишь бы пожрать)))
|
2308 kcal
|
Fedt: 97,74g | Prot.: 98,79g | Kulhyd.: 279,50g.
Morgenmad: Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Frokost: Гречка, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 85%. Aftensmad: Юбилейное Печенье Традиционное, Малина, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо). mere..
|
|
Kommentarer
Ура! Очень рада, что все исправимо! Удачи!
24 jun 15 af medlem: Kris.Ter
|
я рада что все у тебя ок!!!
24 jun 15 af medlem: Аццкая Белка
|
24 jun 15 af medlem: Brunetka175
|
Спасибо, ходила вчера урчала и точила 0,5 кг малины
25 jun 15 af medlem: Katariq
|
Поздравляю, что все поправимо. Хотела спросить, ты купила уже бандаж? Опробовала? Я сегодня затарилась и бандажем и стельками, продавец в магазе сказала, что ортез и бандаж одно и то же. В общем я не стала разоряться и пока купила бюджетный бандаж, завтра опробую напишу ощущения. Хотя с бинтом я уже пробовала, вери гуд, надеюсь с бандажем будет еще гудее)) Со стельками немного засада, ну это пройдет)
25 jun 15 af medlem: _Gall_
|
Ну галь, да бандаж/отрез итд. Сегодня заказала сегодня привезли, делала только разведение, пока колени молчат. Еще часок может адреналин совсем сойдет на нет и тогда скажу.Но очень странные ощущения , прям пружинишь так смешно.под брюками не видно особо. По поводу разоряться-мне встало в 5штук, но врач очень настаивал на боковых вставках, я выбрала : такие, забугорные(наши чет с железками в боковине, считаю это не айс).
25 jun 15 af medlem: Katariq
|
Катюшка )))) Прям отлегло от сердца. А я вот наткнулась по теме https://goo.gl/XeEV9Z мож пригодится. А что такое гипермобильность сустава?
26 jun 15 af medlem: HelenPop
|
О я прочла, что ГМС - это слабость связок...показаны силовые с адекватно нагрузкой...изометрия.
26 jun 15 af medlem: HelenPop
|
Лен, ссылочка почему то не работает(( врач это и сказал, нагрузку по состоянию, с бандажом строго, но не бросать и суставная гимнастика
26 jun 15 af medlem: Katariq
|
https://goo.gl/XeEV9Z ну к еще раз... у меня открылась.
26 jun 15 af medlem: HelenPop
|
Попробовала, все ок. Приседала без проблем, вообще не чувствую, все отлично. Я со вставками не взяла, мне в них почему-то не удобно. наверно с размером что-то не то, т.к. впритык, стягивает не приятно... больше размера не было. нууу, 5 тыщ, для меня целое состояние :(
26 jun 15 af medlem: _Gall_
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|