Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2023
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1968 kcal
|
Fedt: 85,71g | Prot.: 122,77g | Kulhyd.: 173,75g.
Morgenmad: FITKIT Protein Chocoron Latte, Яйцо, Помидоры, Элефант Индейка Запечённая, Умалат Сыр Адыгейский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Сладкая Сказка Кукурузные Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гринагро Молоко 0,5%. Frokost: Фабрика Мороженого Чарли Крем Брюле, Пятерочка Груша Сезонная . Aftensmad: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Отварные, Краб, Запеченные или Жареные Гребешки. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|