Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2023
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2376 kcal
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Fedt: 84,85g | Prot.: 151,20g | Kulhyd.: 229,93g.
Morgenmad: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. Frokost: Alnatura Sojaflocken, Aldi Mandeln, VeHappy Grießdessert Natur, Nutri Plus Marzipan 3K Protein, BioBio Soja-Drink Natur, Aldi Nuss-Mix, Gut & Günstig Haferflocken. Aftensmad: Edeka Tofu Geräuchert, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Edeka Bio Soja Schnetzel, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Beste Wahl Braune Linsen Sorte Crimson, Edeka Hummus Pikant, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Buttella Sonnenblumen Öl, Banane. mere..
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stabil vægt
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