habibe_diyette's Dagbog, 20 maj 23

habibe_diyette's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2023

87 kg Indtil videre tabt: 28,1 kg. Stadig tilbage: 14 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 maj 2023:

439 kcal

Fedt: 29,94g | Prot.: 27,16g | Kulhyd.: 13,48g. Morgenmad: Sütaş Süzme Peynir, Soslu Köfte (Karışım). Snacks/Andet: Ülker Coco Star. mere..

3152 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Aerobic - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 1,2 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

habibe_diyette's Vægt Historie

Se Hele Historikken

habibe_diyette's Dagbog, 20 maj 23

Indsend en Kommentar

habibe_diyette's Vægt Historie