Elfje69's Dagbog, 20 maj 23

1450 kcal/60 gr Kh. Ontbijt: Fage 5% met rabarber & aardbeien. Lunch: keto witbroodje met boter, kaas & komkommer. Avond: lekkerbekjes met wortel/doperwten. Toe: chococake, mokkaijs, slagroom

---

1444 kcal

Fedt: 81,29g | Prot.: 90,66g | Kulhyd.: 60,02g.   Morgenmad: Thenewfood Amandelen, Wit, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Thenewfood Aardbeien, Fage Griekse Yoghurt 5%. Frokost: Thenewfood Komkommer, Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Aftensmad: Remia's Legendary Real Tasty Mayonaise Classic Recipe, de Beste Lekkerbek, Voorgebakken, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Olijfolie. Snacks/Andet: IJs / Mokka (Sicilian Gelato), Debic Slagroom 35%, Cake / Chocoladecake - variatie op KarinG's cake. mere..