Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1745 kcal
|
Fedt: 62,55g | Prot.: 121,77g | Kulhyd.: 173,86g.
Morgenmad: Brioche, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy, Myprotein Protein Hot Mocha, Milch 1,5%, Käsebrötchen. Frokost: Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Tortelloni. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Kiwi, Milch 1,5%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|