ganzes Wochenende gefühlt nicht bewegt (ok, nicht nur gefühlt, sondern ehrlich nicht bewegt) 🫣 Nächste Woche wieder mehr kleine Workouts und vielleicht auch mal Gesicht in die Sonne halten, immerhin sagt das Wetter gerade 21 Grad. 😳 Bin noch nicht bereit für Sommer, haaaaalt Stop 🛑✋
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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870 kcal
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Fedt: 40,17g | Prot.: 37,20g | Kulhyd.: 89,77g.
Morgenmad: Kaffee, Milbona Frische Weidemilch. Aftensmad: Garnelen, Pizza mit Gemüse, Sauce Hollandaise. mere..
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2401 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Kommentarer
Doch, doch, doch… SOMMER!!
Da kommt die Lust den Speck mal zubewegen ganz von alleine. Und wenn nicht, schmilzt er beim in der Sonne liegen. Also win/win
21 maj 23 af medlem: elde03
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das stimmt allerdings elde, draußen gibt’s immer mehr bewegung. wie genau ich fett in der sonne verbrenne musste mir nochmal genau erzählen 🤓
21 maj 23 af medlem: Kurvenberechnung
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Doch doch, ich bin fest davon überzeugt dass das funktioniert. Man muss nur gaaaanz fest daran glauben. 😜
21 maj 23 af medlem: elde03
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beim pc war heute tatsächlich den ganzen tag aus. 😳😂 war 2 stunden im wald spazieren, da war’s angenehm, denn in der sonne waren’s echt einfach 27 grad. wo kommt das denn her?! 😫 jetzt krieg ich wieder nen schlechtes gewissen wenn man beim besten wetter drin hockt. 😂
21 maj 23 af medlem: Kurvenberechnung
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Netzabdeckung in D sagt nein 🥹
21 maj 23 af medlem: Kurvenberechnung
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Also ich bin zwar gern draussen, aber wegen meines Übergewicht nicht gern unter Leuten. Der Sommer ist mir immer sehr unangenehm da ich zu sehr schwitze und ausserdem müsste ich erst shoppen gehen weil meine tollen Sachen die ich alle im Schrank hab sehr eng anliegen. Ich bin ja erst seit Ostern dabei...
Aber ich gebe euch recht, jeder Tag in der Natur ist ein schöner Tag. Aber die extreme Hitze brauch ich irgendwie auch nicht...
22 maj 23 af medlem: Susanne volle Kanne
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versteh ich total. tatsächlich war ich letztes jahre mit meinem höchstgewicht aber irgendwie im sommer relativ unbeschwert, lag aber vermutlich eher an berlin und dass es eh keinen juckt. ich freue mich auf ein paar luftige
röcke, aber werde meine hoodies wohl auch vermissen. darin verstehe ich mich ab oktober egtl immer sehr gern 🫣 und vermutlich wird leider eh aus angenehmen, warmen sommern eher hitzeperioden, die man einfach nur überstehen will, egal wie schwer man ist :(
22 maj 23 af medlem: Kurvenberechnung
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