Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2023
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 53,85g | Prot.: 47,13g | Kulhyd.: 146,63g.
Frokost: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tora Bika Creamy Latte, Gery Chocolatos. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
usboko via's Vægt Historie
|