Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2015
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77 kg
Indtil videre tabt: 41 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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923 kcal
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Fedt: 31,14g | Prot.: 84,85g | Kulhyd.: 71,69g.
Morgenmad: Boa Nata Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Mamão Papaia. Frokost: Time4 Ice Whey Cream, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mandubim Pasta De Amendoim Integral, Patinho, Repolho. Snacks/Andet: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Brownie. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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