ChefMarcusMacchiato's Dagbog, 24 maj 23

Moinsen, nackidei-challenge, wenn man überlegt woher man kommt und wo man jetzt steht :) mir reichts aber nach 3 wochen hardcore diät, jetzt wird wieder aufgebaut. heute termin beim kh nochmal zur begutachtung und genesung von der op. schönen middlewoch

Vis Kost Kalender, 24 maj 2023:
565 kcal Fedt: 10,71g | Prot.: 48,15g | Kulhyd.: 67,60g.   Morgenmad: Banane, Magerquark. Aftensmad: Spreewaffel Knusperlinchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mere..

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