Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2023
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1389 kcal
|
Fedt: 109,66g | Prot.: 64,65g | Kulhyd.: 38,60g.
Morgenmad: Яготинське Молоко 1%, Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Київхліб Сухарі Класичні, Говяжий Фарш, Оладьи из Кабачков, Омлет с Молоком. Frokost: Яготинский Сметана 20%, Комо Сыр Милк, Говяжий Фарш, Приготовленная Зеленая Капуста. Aftensmad: Costa Brava Фует, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Das Ist Моцарелла 45%. Snacks/Andet: Lindt Шоколад. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
табата - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Gorenich's Vægt Historie
|