Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2023
|
82 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1357 kcal
|
Fedt: 51,00g | Prot.: 94,38g | Kulhyd.: 130,48g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Блины с творогом, Котлеты куриные с кабачком, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бородинский, Перловка с мясом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Гороховое Пюре, Хлебодар Хлеб Бородинский, Котлеты куриные с кабачком, Сметана 20%, Суп с морской капустой. Aftensmad: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Карась запеченый в сметане. Snacks/Andet: Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Яблоко Голден, Творог 5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alch64amy's Vægt Historie
|