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1609 kcal
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Fedt: 54,54g | Prot.: 135,62g | Kulhyd.: 145,43g.
Morgenmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo, Mamão Formosa. Frokost: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo Branco, Abacate, Yoki Milho de Pipoca Premium, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mere..
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2476 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Bodybuilding - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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ross fonseca's Vægt Historie
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