Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2023
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1882 kcal
|
Fedt: 103,79g | Prot.: 71,98g | Kulhyd.: 165,37g.
Morgenmad: Мичурино Сыр Мичуринский, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Frokost: Чай Несладкий, Сушки, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Гост Пломбир. mere..
|
|
2893 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Bodybuilding - 1 time og 3 minutter, Motionscykel - 12 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|