Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2015
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 48,45g | Kulhyd.: 105,05g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Frokost: Humita, Empanada de Pollo. Aftensmad: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Snacks/Andet: Marbe Galletitas de Chia, Sésamo y Lino, Milkaut Queso Untable Light. mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Badning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 4 timer, Stå - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|