|
Makan malam hari ke 3,cukup mengenyangkan
|
986 kcal
|
Fedt: 22,03g | Prot.: 41,48g | Kulhyd.: 171,67g.
Frokost: Pisang Apel, Sate Usus, Sate Usus, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Diamond Low Fat Milk, Mentimun (Kupas), Tomat, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Pisang Mas, Pisang, Pisang Apel, Pisang Apel, Pisang Apel, Pisang. mere..
|
|
1915 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 1 time, Madlavning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mae Rangga 's Vægt Historie
|