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secando ...
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2029 kcal
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Fedt: 50,40g | Prot.: 108,95g | Kulhyd.: 282,69g.
Morgenmad: Pão Francês, Ovo Mexido, São Braz Café com Leite. Frokost: Feijão de Corda, Swift Arroz com Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Tapioca, Batata Doce Cozida, Carne Moída. Snacks/Andet: Batavo Pense Zero Batido, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi. mere..
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2899 kcal
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Motion:
Cykling - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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celson andrde's Vægt Historie
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