Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2023
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1709 kcal
|
Fedt: 65,65g | Prot.: 75,82g | Kulhyd.: 206,42g.
Morgenmad: Dep Кефир 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Рикотта, ДЕП Молоко 2,5%. Frokost: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Мясо по-Французски. Aftensmad: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад, Гороховый Суп. Snacks/Andet: Хлеб Цельнозерновой, Food Master Кефир 2,5%, Сок Мультифрукт, Яблоки (без Кожи). mere..
|
|
2119 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarina's diary's Vægt Historie
|