Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2023
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2872 kcal
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Fedt: 48,42g | Prot.: 226,11g | Kulhyd.: 385,87g.
Morgenmad: Leche (Leche Entera), Brüggen Copos de Avena, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Huevo, Amix Batido Proteina. Frokost: Mercadona Atún Natural, Hacendado Hélices con Vegetales. Aftensmad: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patata, Boniato. Snacks/Andet: Pomelo, Piña, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzanas Granny Smith, Banana. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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