esche85's Dagbog, 27 maj 23

Falls irgendwer aus der Nähe kommt und gern gaaaaanz viel rucola hätte (oder auch nur ein wenig) hab da einiges ab zu geben 🙈

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1435 kcal

Fedt: 45,64g | Prot.: 62,29g | Kulhyd.: 197,04g.   Morgenmad: Erdbeeren, Nektarinen, Mangos, Banane, Äpfel, Crownfield Vollkorn Haferpops, Edeka Chia Samen, Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Aftensmad: Liakada Pita-Brot, Senf, Honig, Essig, Olivenöl, Apfel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Ömür Hirtenkäse , Zwiebeln, Edeka Salat Kern-Mix, Möhren, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Beete, Tomaten, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale). mere..

2619 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..