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doch noch ein Workout durchgezogen :)
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1529 kcal
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Fedt: 78,24g | Prot.: 87,54g | Kulhyd.: 114,28g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, MinusL Creme Fraiche, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Aftensmad: Maggi Hack-Lauch Pfanne mit Nudeln, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mere..
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 Kommentarer
TOP !! Du hast es voll drauf. Ps: warum mit Filter liebste ?
27 maj 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Ich bewundere dich mit zwei Kindern, ich hab noch keine und finds toll, wie du diesen Aspekt meisterst❤️
28 maj 23 af medlem: Bienchen138
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Wegen der falten rockabilly 🙈
28 maj 23 af medlem: nidi888
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Danke Bienchen ...es ist schon eine Art zwang. Ich müsste heute abend mal eine Pause machen aber hab dann automatisch ein schlechtes Gewissen wenn ich rumsitze 🙈
28 maj 23 af medlem: nidi888
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30 min. Wellness oder Spazierengehen könnte helfen, da man was Sinnvolles für seinen Körper tut. Also falls du dir wegen des Zwangs Gedanken machst❤️
28 maj 23 af medlem: Bienchen138
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28 maj 23 af medlem: Boerenjongen
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Naja mit den Kindern nicht so einfach ...kann nicht einfach raus jetzt. Ich belasse es heute aber bei der Pause und mache morgen Abend wieder was .
28 maj 23 af medlem: nidi888
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nidi888 ich will morgen abend auch wieder ein workout machen, bin dabei
28 maj 23 af medlem: Manu_2308
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Na denn. 💪🏻 Ich weiß jetzt schon dass ich nachher keine lust hab 🙈 ich weiß aber auch woran diese Erschöpfung liegt
29 maj 23 af medlem: nidi888
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Hast jetzt Zeit und Lust? Dann lass uns los legen 😁
29 maj 23 af medlem: Manu_2308
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Ich hab's durchgezogen vorm mittag jetzt tatsächlich 💪🏻🙈😉
29 maj 23 af medlem: nidi888
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Ich ziehe jetzt durch, und hat es dir gut getan?
29 maj 23 af medlem: Manu_2308
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