Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2015
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1663 kcal
|
Fedt: 73,71g | Prot.: 129,70g | Kulhyd.: 113,34g.
Morgenmad: Мёд, Белый Хлеб, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Baileys Ликёр, Перекресток Перец Фаршированный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Гаспачо, Сало, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. Snacks/Andet: Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
|
2734 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|