Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2015
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
968 kcal
|
Fedt: 34,16g | Prot.: 76,07g | Kulhyd.: 94,83g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный), Нектарины, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Frokost: Сом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Нектарины, Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|