Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2023
|
125,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 40,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2518 kcal
|
Fedt: 132,32g | Prot.: 168,66g | Kulhyd.: 161,71g.
Morgenmad: Espresso. Frokost: Vollkornbrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aftensmad: Mandeln, Rote Zwiebeln, Matjesfilet, Spiegelei, Vollkornbrot, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Spitzpaprika, Schafskäse, Gurke (Geschält), Italienisches Salatdressing, Cocktailtomaten, S-Budget Champignons, Lauchzwiebeln. mere..
|
|
4617 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ehrgeiz95's Vægt Historie
|