Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2023
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
898 kcal
|
Fedt: 38,40g | Prot.: 19,54g | Kulhyd.: 116,08g.
Morgenmad: Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Frokost: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Kerrygold Extra Ungesalzen. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Snacks/Andet: Kaffee, Lidl Apfeltasche. mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|