Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2015
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1403 kcal
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Fedt: 39,54g | Prot.: 79,74g | Kulhyd.: 195,15g.
Morgenmad: Melon, Pain au Levain, Les Croisés Mini Beurre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Auchan Yaourt Nature, Kiwi. Frokost: Gervais Mon Yaourt Rigolo, Radis, Tomates Cerises, Herta Tendre Noix Supérieur, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Salade Verte, Pain au Levain, Vinaigrette. Aftensmad: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pomme, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte, Radis. Snacks/Andet: Melon. mere..
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1975 kcal
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Motion:
course à pied 8.5 km/h - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Marraine02's Vægt Historie
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