Elenka-777's Dagbog, 01 jun 23

1- й день лета!!!! 1-й день отпуска!!!! Кайф!!!! Всем приятного аппетита и позитивчика!!!!))))).

---

1796 kcal

Fedt: 55,14g | Prot.: 120,85g | Kulhyd.: 205,54g.   Morgenmad: Печенье Мария, Капучино, Мидии, Санта Бремор Кальмар Соломка, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Frokost: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Укроп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис. Aftensmad: Печенье Мария, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт (Обезжиренный), Майонез, Укроп, Помидоры, Брест-Литовск Российский Сыр, Vici Крабовые Палочки. Snacks/Andet: Брест-Литовск Сметана 20%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%, Абрикос, Евроопт Слива, Вода с Лимоном. mere..

1755 kcal

Motion: Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..