|
|
1331 kcal
|
Fedt: 46,63g | Prot.: 69,38g | Kulhyd.: 162,80g.
Morgenmad: Tahu, Telur Rebus, Bihun Goreng, Sawi. Frokost: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Aftensmad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Garam. Snacks/Andet: Pempek, Yoyic Yogurt Drink, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayuuagustiar's Vægt Historie
|