|
Breakfast Day 2 #1MCut
|
1440 kcal
|
Fedt: 41,90g | Prot.: 75,17g | Kulhyd.: 201,68g.
Morgenmad: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tahu Kukus, Telur Rebus, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Sawi Putih, ABC Sambal Extra Pedas, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Es Buah. mere..
|
|
1425 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Sove - 2 timer, Hvile - 21 timer og 25 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|