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geht vorran 68 Fett 560 kh 273 P 4000 kcal ca esse 5 Mahlzeiten basierend auf proteinreich
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4293 kcal
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Fedt: 81,24g | Prot.: 242,04g | Kulhyd.: 623,90g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Reismehl, Salz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Kölln Haferflocken. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Barilla Fusilli, Bolognese. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Streuselschnecke, Whey Protein, Banane, Kölln Haferflocken. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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ChefMarcusMacchiato's Vægt Historie
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