Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2015
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
922 kcal
|
Fedt: 19,94g | Prot.: 68,43g | Kulhyd.: 126,31g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Frokost: Персики, Яблоко, Кофе с Молоком, Сом, Овощное Рагу. Aftensmad: Сливы, Яблоко. Snacks/Andet: Жвачка, Кефир (Обезжиренный). mere..
|
|
2479 kcal
|
Motion:
Træning - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|