Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2023
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
911 kcal
|
Fedt: 26,41g | Prot.: 84,55g | Kulhyd.: 93,22g.
Morgenmad: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Pakcoy, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Pepaya. Frokost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andet: Mayora Kalpa Share It. mere..
|
|
2246 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nadiyah05's Vægt Historie
|