Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1212 kcal
|
Fedt: 55,85g | Prot.: 130,43g | Kulhyd.: 37,81g.
Morgenmad: جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة), كبدة فراخ كبدة. Frokost: سمك التونة. Snacks/Andet: جبنة قريش جبنة قريش, زيت زيتون بكر زيت زيتون بكر, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Løb - 10 km/t - 4 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Mountainbike - 6 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kokotop55's Vægt Historie
|