Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2015
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2167 kcal
|
Fedt: 94,89g | Prot.: 112,19g | Kulhyd.: 216,89g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Кофе с Сахаром, Кобб салат (Шоколадница). Frokost: Кофе с Сахаром, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Азу из Говядины, Рис Вареный, Компот, Щи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет. Snacks/Andet: Тануки Ролл Филадельфия, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Абрикосы. mere..
|
|
2848 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|