moinsen, auch mit 85kg fühle ich mich sehr gut. ich brauch keine sommerfigur,wozu. morgen erste mal cheatday6000ca, wollten wir mal als experiment machen, wegen der kraft für montag dann/morgen ruhetag. es ist ja auch ein experiment nichtJedentagSchönesWe
|
4100 kcal
|
Fedt: 71,93g | Prot.: 262,38g | Kulhyd.: 581,64g.
Morgenmad: Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Salz, Roggenbrötchen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kölln Haferflocken. Frokost: Bolognese, Barilla Fusilli, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Banane, Kölln Haferflocken, Whey Protein. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChefMarcusMacchiato's Vægt Historie
|