|
Очень приятные цифры, когда средний колораж в сутки с 1200 повысился до 1600 ❤️
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1603 kcal
|
Fedt: 44,81g | Prot.: 85,18g | Kulhyd.: 211,45g.
Morgenmad: ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Абрикосы, Черешня, Нектарины, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Горожанка Пицца Ананас/Курица, Додо Пицца Пицца Овощи и Мясо, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Aftensmad: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Домик в деревне Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|