сегодня как то так.кушала сегодня одни овощи ,не жаренные ,не солёные ,просто овощи в лавашике. более чем наелась и калорий мало .сделала тренировку ,мыщцы слегка болят ,уже чувствую твёрдость в поясе ,если не заброшу тренировки подтяну животик.
|
385 kcal
|
Fedt: 8,40g | Prot.: 13,11g | Kulhyd.: 66,63g.
Morgenmad: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (без Кожуры), Соль, Лето Укроп Свежий, Помидоры. Frokost: Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Соль, Лето Укроп Свежий. Aftensmad: Лето Укроп Свежий, Соль, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|