|
تقريبا النهاردة اليوم باظ ومباظش ف نفس الوقت كنت صايمة وفطرت ع أذان المغرب شوربة خضار فقط وبعدها جيلاتاية صغننة ومليش نفس لاي حاجة بشرب مايه بس🥺🥺
|
362 kcal
|
Fedt: 6,19g | Prot.: 4,30g | Kulhyd.: 59,00g.
Frokost: عنب عنب, شوربة خضار شوربة خضار , شوربة خضار شوربة خضار , شوربة خضار شوربة خضار , شوربة خضار شوربة خضار . Snacks/Andet: جيلاتي فراي داي ب 3 جيلاتي. mere..
|
|
 Kommentarer
عوضي نقص المغذيات النهاردة بوجبه غنية بالبروتين والخضروات
03 jun 23 af medlem: Om habiba2020
|
هو مباظش من ناحية الدايت عشان سعراتك كده قليله اوي بس بجد متتبعيش الصوت بتاع مليش نفس التجويع مش بيخسس و بيضر كلي ٣ وجبات عادي ف مواعيد محدده و خلي وجبتك متكامله و نوعي عشان متزهقيش ،،وربنا يوفقك و توصلي لهدفك💗
04 jun 23 af medlem: Mona Tarek
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Wafaa Hosny's Vægt Historie
|