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Ya me vale toda la ropa del verano pasado. Creo que mi objetivo está cumplido. Me doy por contenta con mantenerme.
Llevo varios días sin poder moverme apenas por una fisura en el pie, aún así he perdido peso. La verdad es que con este calor tampoco tengo hambre.
Hay una cosa que hago mal y tengo que proponerme hacer bien para llevar bien el mantenimiento, y es apuntar lo que realmente como, porque hay días que no apunto ni la mitad por falta de tiempo o porque se me olvida meterme y apuntarlo en el día o en el momento, así que acabo pasando. Me lo tomaré más en serio.
De todos modos, estoy muy contenta con mi peso actual.
¡Ánimo a tod@s y a comer BIEN y SALUDABLE!
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713 kcal
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Fedt: 32,26g | Prot.: 29,75g | Kulhyd.: 74,01g.
Morgenmad: Infusiones. Frokost: Infusiones, Brillante Fideuá Mediterránea, Huevos Rellenos. Aftensmad: Nestlé Bombones, Infusiones, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta. mere..
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Felicidades!! Todo tu esfuerzo valió para algo, seguro que estas super orgullosa de ti misma
02 jul 15 af medlem: thelorenika
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¡Síiiiii! Gracias, thelorenika. Estoy muy contenta. De momento me ahorro el dinero en ropa y me apetece vestirme más y probarme todo. ¡ÁNIMO! ¡SIEMPRE ADELANTE!
02 jul 15 af medlem: Se pero
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Si te digo la verdad no me ha costado mucho esfuerzo. Es más, llevo sin moverme varios días por una fisura en el pie. Lo único que he hecho es comer con lógica lo que me apetece pero en poca cantidad. Si me apetece un bombón, me lo como y lo saboreo, lo disfruto y soy consciente de cada bocado y de que estoy disfrutando. Todas las veces que he seguido alguna dieta, he acabado engordando porque después de comer lo que no me apetecía no podía evitar comer también el antojo que no se me quitaba de la cabeza. Vamos, al final me comía la manzana y el donuts... Si no me siento obligada elijo lo que me apetece para comer, como menos. No soporto esas dietas de pesar la comida y comer a determinadas horas y tal y tal comida.
Supongo que cada persona es un mundo, y yo he descubierto cómo adelgazar comiendo lo que me gusta..., limitando las cantidades.
¡Besos y muchísima suerte!
02 jul 15 af medlem: Se pero
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