Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2015
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
884 kcal
|
Fedt: 63,12g | Prot.: 53,61g | Kulhyd.: 29,28g.
Morgenmad: Süzme Peynir, İngiliz Cevizi, Badem, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), İçim Süzme Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates. Aftensmad: Izgara Köfte. mere..
|
|
2026 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ozlemergun's Vægt Historie
|