Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2023
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1646 kcal
|
Fedt: 74,58g | Prot.: 76,09g | Kulhyd.: 169,51g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Яйцо. Frokost: Ясо Паштет Растительный Соевый, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Andet: Каждый День Торт Суфле, Mirel Торт Три Шоколада, Пицца Пепперони (36 см), IL Патио Пицца Карбонара. mere..
|
|
2087 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|