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moinsen, schöne grüße aus schwerin, fahren gleich boot, hab schon 1500 kcal intus und hab auch wieder 800 gramm abgenommen. selbst wenn ich zunehmen will, nehme ich ab und deshalb lass ich das tracken erstmal sein. vergesst nicht zu wählen, die aus SN sind
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3040 kcal
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Fedt: 64,97g | Prot.: 207,96g | Kulhyd.: 394,39g.
Morgenmad: Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Nutella Nutella, Erdnussbutter, Oreo Keks, Magerquark, Rührei. Aftensmad: Milch 1,5%, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Classic Milchreis. mere..
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ChefMarcusMacchiato's Vægt Historie
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