Dieser Salat ist echt zu empfehlen für eine 12 Std. Schicht.
Ihr nehmt 300gr Jogurt; 250gr Skyr; 3 Paprika; 200gr Salat; 200gr Gurken; 50gr Lauch; 1 Dose Mais (150gr); 1 Dose Kidneybohnen (250gr) und 30ml Balsamicoessig.
Für das Dressing: Jogurt, Skyr, Balsamico und Gewürze
Alles vermengen und in 3 Dosen abfüllen und im Kühlschrank lagern.
Das sind 3 Portionen.
Eine Portion hat: 300kcal; 26gr Protein; 2gr Fett; 38gr Kohlenhydrate
