|
Подслушала у одного пп блогера, что она позволяет себе в день не более одной "вкусняшки". Вот решила попробовать также. Но немного преобразования от себя: я ем не одну целую вкусняшку, а несколько половинок/четвертинок😃 на работе коллега прозвала меня "Таня и ее половинки" 🙈🌚 Потому что у меня вечно пакет из вот такие "недоедок", которые я делю на части и ем в течение нескольких дней. У кого какие половинки в жизни, а у меня вот 😃
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1179 kcal
|
Fedt: 55,67g | Prot.: 59,15g | Kulhyd.: 104,60g.
Morgenmad: Белевская Пастила Пастила с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вернер Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Житный Хлеб , Окское Яйцо Вареное, Светаево Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: ВкусВилл Житный Хлеб , Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, La Paulina Сыр Гойя, Помидоры, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица по-албански. Snacks/Andet: Светаево Молоко 3,2%, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Морковь. mere..
|
|
1501 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 33 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|