Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2023
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1207 kcal
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Fedt: 48,92g | Prot.: 97,64g | Kulhyd.: 95,25g.
Morgenmad: Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Kaffee schwarz, Radieschen, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, REWE Avocado. Frokost: Eiklar, Penny Markt Reibekäse Leicht, Combino Spaghetti (Gekocht) , Zwiebeln, Milfina Butter, Ei, Radieschen, Knoblauch. Aftensmad: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Radieschen, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Sehne Vollkornbrot, REWE Avocado. Snacks/Andet: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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