Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2015
|
102 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2080 kcal
|
Fedt: 116,97g | Prot.: 105,22g | Kulhyd.: 149,41g.
Morgenmad: Putenbrust Fleisch, Butter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aprikosen, Naturjoghurt. Frokost: Naturjoghurt, Sonnenblumenöl, Tomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Landliebe Griespudding Traditionell. Snacks/Andet: Leerdammer Caractère, Aldi Cashewkerne, Häagen-Dazs Cookies & Cream. mere..
|
|
2494 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|