Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2015
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
718 kcal
|
Fedt: 22,43g | Prot.: 40,75g | Kulhyd.: 87,94g.
Morgenmad: yaourt soja , Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café. Frokost: Carrefour Cervelas, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fraises, Picard Soupe Chorba au Poulet. Aftensmad: Ratatouille Maison, Picard Soupe Chorba au Poulet. Snacks/Andet: Auchan Lait Écrémé, Café, Canderel Sucrette Sucralose. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adélaïde33's Vægt Historie
|