Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1160 kcal
|
Fedt: 65,23g | Prot.: 34,66g | Kulhyd.: 109,57g.
Frokost: Eti Form Kepekli Bisküvi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Krem Peyniri, Ceviz. Aftensmad: Hindi Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Magnum Badem, Yaban Mersini, Tatlı Kiraz, Çilek, Çerezos Cips Süt Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Kaju, Tadım Kuru Kayısı, Nutella Nutella. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Selcan2507's Vægt Historie
|