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moinsen zsm, hab gute neuigkeiten, ab 15. geht meine ausbildumg zum triebfahrzeugführerlos, mizte des jahres denn 3jahre DB danach kann ich entscheiden rangieren, oder deutschland weit fahren. Training läuft auch, werde aber kcal auf 5000 stellen...FFunten
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4497 kcal
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Fedt: 76,75g | Prot.: 240,15g | Kulhyd.: 693,27g.
Morgenmad: Banane, Kölln Haferflocken, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Salz, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Frokost: Bolognese, Barilla Fusilli, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Aftensmad: Gut Ponholz Puten Schnitzel , Basmati-Reis, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Milchreis, Banane, Kölln Haferflocken, Whey Protein, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. mere..
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 Kommentarer
Mein Gewicht stagniert komplett auf 85 und ich möchte muskelaufbau weiter machen, deshalb ab heute 2 Wochen massephase, ich hab noch gut Zeit und möchte diese nutzen. Ich freue mich das es mit der beruflichen Reha geklappt hat und ich jetzt da anfange. Alle Beteiligten bei den Gesprächen und Chefs Leiter etc waren davon überzeugt, das ich das gut schaffen werde. Wenn alles gut läuft, bin ich ab Mitte des Jahres beim jobcenter endlich raus und kann mein Leben nochmals eine weitere Chance geben, in die richtige Bahn zu kommen, im wahrsten Sinne des Wortes :-) ich halte euch immer auf den laufenden und hab mir auch was tolles gegönnt, aber das schon länger im Gespräch. Nen tollen high end PC mit ner 4090, mehr brauch ich glaub ich nicht sagen, gamer wissen was gemeint. Man muss sich auch mal was gönnen im Leben uns ich hab darauf gespart. Schönen start in die neue Woche :-)
05 jun 23 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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Das klingt doch alles super 😊
Dir auch einen tollen Start in die neue Woche 🍀
05 jun 23 af medlem: chrissy_88
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Schön, dass es bei dir so gut läuft! 👏🏻🤗
05 jun 23 af medlem: Chocoholic85
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05 jun 23 af medlem: Susanne volle Kanne
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Na das ist ja toll. Ich würde Deutschland weit fahren. Könnte ich mir gut vorstellen. Aber meine Familie ist auch schon aus dem Haus, da kann man das gut machen. Viel Spaß bei der Ausbildung. 👍
05 jun 23 af medlem: bauchtanz oma
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@yap hab letztes Jahr was geerbt und wird ein neuer pc :D ich antworte morgen auf die Beiträge, vielen Dank :-) habt einen schönen Abend :-)
05 jun 23 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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